El juego es una actividad que puede convertirse en un problema. Sin embargo, hay formas de prevenirlo: ¡siga leyendo y le mostraremos qué hábitos saludables debe seguir!

Hábitos de juego saludables para jugadores: qué reglas seguir

Si usted es un visitante de sitios como Vulkan Casino Rumanía, entonces debes seguir ciertos hábitos de juego. Algunos hábitos de juego saludables lo ayudarán a reducir la probabilidad de perder mucho dinero o volverse adicto.

El juego en sí mismo no es malo, pero si se sale de control, puede encontrarse en una posición realmente difícil. Hoy, le mostraremos algunos de los mejores hábitos que debe seguir para garantizar un estilo de vida saludable al jugar sus juegos de casino favoritos.

Crear límites de apuestas y calendario

El primer paso para crear un hábito es definir objetivos en términos de límites monetarios y horarios de juego. Para hacerlo, debe determinar cuánto puede permitirse perder y los mejores momentos para jugar. Además, debe decidir una cantidad fija de ganancias antes de irse.

Como siempre, no debes apostar dinero que no puedas gastar. No pidas dinero prestado a nadie para apostar y resiste la tentación de "recuperar" lo que perdiste. Una de las razones por las que los jugadores pierden mucho es que quieren perseguir sus pérdidas.

Si se decidió por $100 como dinero para apostar en un mes, manténgalo. Encuentre formas de hacer que sus actividades de juego sean más divertidas y variadas con esta cantidad de dinero.

Si quiere ganar el 50% de $100, aléjese de su computadora una vez que gane $50. Resista la tentación de apostar más, pensando que tiene suerte. Una vez que pierda su presupuesto original de $100, deténgase y espere hasta que esté disponible el próximo presupuesto.

Entonces, en esencia, el presupuesto y el porcentaje u objetivo ganador deben ser su factor decisivo para dejar de apostar. Cíñete a este plan y conviértelo en una regla o un hábito.

No juegue para reducir la frustración

Una cosa que hace que muchos jugadores sucumban a la adicción es que usan el juego como una muleta para lidiar con otros problemas en la vida. Cuando los jugadores se enfrentan a un problema personal, recurren al juego como entretenimiento.

No hagas lo mismo. Debes separar el juego de tu vida personal. En todo caso, le sugerimos que lo vea como una forma de entretenimiento si hay una ocasión especial o algo que normalmente solo haría si no estuviera en una condición o situación estresante.

Nuestro cerebro normalmente asocia nuestras actividades con lo que sentimos. Si está emocionalmente deprimido y el juego lo hace feliz, es probable que su mente piense que es la solución a su problema emocional. En cambio, convierta los juegos de casino en algo así como un pasatiempo que solo hace si tiene tiempo libre y no está bajo presión.

Encuentre alternativas saludables

Otra cosa que puede hacer para desarrollar un buen hábito es encontrar alternativas saludables. Si te encuentras en una situación en la que el juego empieza a ser una muleta, debes buscar una alternativa a la misma. No estamos diciendo que deba detenerse por completo. Lo que puede hacer es el primer paso: crear un horario y luego buscar otra cosa que hacer.

Por ejemplo, puede reducir sus actividades de juego a solo una vez por semana en lugar de hacerlo tres o cuatro veces por semana. Luego, busque otra cosa que hacer, como ejercicio físico. En lugar de jugar juegos dos veces más a la semana, use ese tiempo para hacer ejercicio: vaya al gimnasio y conozca gente.

Aquí hay algunas alternativas más:

• Consigue un pasatiempo;
• Encuentra un segundo trabajo;
• Busque juegos que no requieran pago.

Conviértalo en un hábito, y su cuerpo y mente pronto lo verán como una expectativa regular: apostar el sábado, ir al gimnasio los otros días.

Use un tarro de ahorros para juegos de azar

Un hábito que puede comenzar a hacer ahora es segregar un fondo de juego. Este, por supuesto, es el último fondo que desea contabilizar. Su prioridad es reservar dinero para sus necesidades, como el alquiler de su apartamento, el pago de sus servicios públicos, etc.

Una vez que tenga todo eso, ahora puede configurar un fondo para jugar juegos de casino. Por ejemplo, puede ahorrar $2 al día y luego ponerlo en un frasco. Si su horario deseado es apostar solo una vez al mes, tendrá alrededor de $60 cada mes para apostar.

Haga esto y entrenará su cerebro para usar solo el dinero que ha asignado para jugar títulos de casino. Por supuesto, también debe tener la voluntad de seguir adelante con este plan. Si apuesta esos $60 y pierde, debe tener el poder de decirse a sí mismo que no debe apostar más. Nuevamente, perseguir pérdidas es una pésima estrategia de juego.

La adicción al juego es real, tan real como perder dinero. Si no controlas tus hábitos, ellos tomarán el control sobre ti. Se necesita mucha determinación, considerando que las apuestas son mucho más tentadoras que estar al mando de sus actividades de juego.