Obesidad: ¿por qué es peligrosa y qué se debe hacer?

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¿Qué es la obesidad?

Obesidad Se define como un peso corporal excesivo, asociado a riesgos para la salud. Se define según el IMC: el peso de una persona en kilogramos dividido por el cuadrado de su altura en metros (IMC=kg/m²) – calculadora de obesidad.

En el caso de los adultos tenemos:

  • sobrepeso: IMC ≥ 25
  • obesidad: IMC ≥ 30

Para la obesidad en niños se tienen en cuenta las gráficas y tablas de crecimiento. Organización Mundial de la Salud.

La obesidad a menudo se clasifica en categorías:

  • Grado de obesidad 1. IMC 30-34,9
  • Grado de obesidad 2: IMC 35-39,9
  • Obesidad grado 3: IMC ≥ 40 (obesidad mórbida)

Causa la obesidad

La causa fundamental de la obesidad es una Desequilibrio energético entre las calorías consumidas y las calorías quemadas mediante la actividad física.: ingesta calórica demasiado alta en comparación con el nivel de actividad física. La genética también puede ser un factor de riesgo de obesidad en algunos casos. También existen algunos problemas de salud que ocasionalmente pueden contribuir al aumento de peso, como el hipotiroidismo.

Obesidad: ¿qué consecuencias tiene para la salud?

La obesidad es un factor de riesgo importante para una variedad de problemas y enfermedades, tales como:

  • enfermedades cardiovasculares, hipertensión, colesterol alto;
  • diabetes;
  • trastornos musculoesqueléticos (especialmente osteoartritis);
  • algunos tipos de cáncer;
  • enfermedades de la vesícula biliar;
  • apnea del sueño y problemas respiratorios;
  • problemas hepáticos;
  • Dolores corporales y problemas locomotores.

Vivir con sobrepeso y obesidad también puede afectar la calidad de vida y contribuir a problemas de salud mental como la depresión. También puede afectar la autoestima.

Tratamiento de la obesidad: ¿cómo se puede reducir la obesidad?

La principal medida de tratamiento de la obesidad es sencilla: reducir la ingesta calórica, adoptar una dieta sana y equilibrada, asociada a ejercicios físicos regulares. La dieta sana y equilibrada se centra principalmente en limitar el consumo de grasas no saludables, azúcares y alimentos ultraprocesados, junto con aumentar la ingesta de verduras y frutas. Todo debe consumirse con moderación, siguiendo un plan de alimentación.

Medicamentos para la obesidad

En algunos casos, cuando los cambios en el estilo de vida no son suficientes, también se pueden recomendar medicamentos, especialmente en caso de obesidad de alto grado. Por ejemplo, además de un régimen de adelgazamiento para la obesidad mórbida, también se pueden recetar medicamentos contra la obesidad. En ocasiones, los medicamentos también están indicados para la obesidad de menor grado, cuando los cambios en el estilo de vida no son suficientes.

Los fármacos más conocidos para bajar de peso son el orlistat y la liraglutida. liraglutida (ingrediente activo de Saxenda) es un agente adelgazante que aumenta la saciedad y reduce el hambre. Saxenda es una solución inyectable. y se toma únicamente según las instrucciones del médico. Es adecuado para personas con un IMC de 30 o superior normalmente, pero también para personas con un IMC de entre 27 y 30 o más y problemas de salud relacionados con el peso.

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